Utilizziamo cookie nostri e di terze parti al fine di migliorare la tua esperienza di navigazione sul nostro sito, valutare il coinvolgimento dei nostri utenti e migliorare i nostri servizi.
Continuando nella navigazione acconsenti all'utilizzo di cookie sul tuo dispositivo.

Prenota SUBITO un appuntamento con IL TUO MENTAL COACH!

Il tuo Mental Coach

Vuoi superare una separazione dolorosa dal tuo Partner? Partecipa ai nostri Gruppi di AUTO-AIUTO!

Gruppi di AUTO-AIUTO

In questa sezione troverai tutti i video per il tuo percorso di Coaching

VideoCoaching

Prossimi Eventi

Eventi organizzati da Studio M.E.P.E.C.

Qui troverai tutti i Corsi, le Conferenze e i Seminari organizzati mese per mese da Studio M.E.P.E.C.

Vedi tutti gli eventi

Evoluzione Personale

Conferenza

L'INTELLIGENZA RELAZIONALE. Cosa significa vivere e trasmettere Presenza. Abitudini e Maschere ripetitive. I Riti deleteri per la coppia.  

Date e Orari: Domenica 13 Settembre 2015 ore 16:00

Evoluzione Personale

Conferenza

Le 12 Illuminazioni del Miglioramento Personale. Le più efficaci strategie di comportamento per ottenere benessere, salute e conoscenza.

Date e Orari: Evento da definire

Bentornata/o anche questo Mercoledì su Studio M.E.P.E.C., il tuo sito di MIGLIORAMENTO ed EVOLUZIONE PERSONALE :-)
Continuiamo assieme il tema che ti ho introdotto la settimana scorsa, stiamo parlando di amore, di amore vero e di come fare per preservarlo, senza incappare in tutti quei comportamenti autolesivi, autolesionistici, che invece rischiano di degradarlo, di farlo spegnere.
 
Nello scorso articolo ti ho presentato i primi 2 gravi errori che si compiono in amore e che spesso sono proprio la causa di quel lento consumarsi, di quel quotidiano logorarsi e spegnersi che conduce alla perdita dei sentimenti che invece dovrebbero essere custoditi dalla coppia come fossero un FUOCO SACRO, che dovrebbero essere mantenuti vivi e sempre emozionalmente carichi di entusiasmo e di gioia.
 
Come ti dicevo la scorsa volta, sicuramente parlare di amore non è affatto cosa semplice, siamo bombardati quotidianamente di frasi fatte e di luoghi comuni sull'amore, e spesso finiamo per credere a ciò che ci viene detto solamente perché in fondo amiamo essere romantici e considerare l'amore un sentimento puro ed intoccabile.

Buongiorno e bentornato su Studio M.E.P.E.C., il tuo sito di fiducia sulla CRESCITA PERSONALE ed EVOLUZIONE DEL PENSIERO ad altissimo livello :-)
Questo Mercoledì ho pensato di toccare un argomento che non tratto da un po' di tempo, la COMUNICAZIONE EFFICACE all'interno dei RAPPORTI DI COPPIA e soprattutto COME FARE PER RENDERE DAVVERO BELLA ED ENTUSIASMANTE una relazione d'amore.
 
Mi rendo conto che non è un argomento semplice e che molti altri autori, prima di prima, si sono cimentati nel dare principi e consigli di comportamento alle persone che hanno sofferto molto a causa della superficialità degli ex partner, quindi so che potrei infilarmi in un terreno insidioso, visto che è stato detto tutto e il contrario di tutto.
 
Se mi stai leggendo adesso è perché questo argomento ti interessa; può darsi che tu faccia parte di quelle persone che vuole capirci un pochino di più di come funzionano le relazioni, forse hai anche sofferto, sei stata/o lasciata più volte e ormai magari non credi neanche più così tanto nell'amore...
Ebbene, SO COME TI SENTI, perché come te anche io ne ho passate tante (nel momento in cui ti scrivo, ebbene sì, sono single e so perfettamente che si sta tanto bene da single nella misura in cui ti sforzi di non pensare alla felicità che si può raggiungere condividendo le proprie gioie con una persona che ti ama!), quindi leggi ATTENTAMENTE questo post, anzi, se vuoi STAMPATELO perché ti spiegherò alcune DINAMICHE IMPORTANTISSIME e alcuni ASPETTI FONDAMENTALI del vivere una RELAZIONE DI COPPIA APPAGANTE.

Se anche tu come me leggi spesso libri di Saggezza Orientale o partecipi a corsi e seminari di Meditazione e Pratiche di Consapevolezza ti sarà sicuramente capitato di incontrare il concetto di "vivere il qui ed ora", oppure detto in altri termini, di "essere consapevole del tuo momento presente".
Cosa si intende davvero per "consapevolezza del momento presente"?
Qual è l'insegnamento che ci è giunto dall'Oriente?
 
Se hai già letto altri miei articoli, saprai che come Mental Coach utilizzo spesso insegnamenti derivati dai miei studi in Cina e dagli insegnamenti degli antichi Maestri di Saggezza Orientali, e mi è capitato di parlare di questo importante concetto con molti insegnanti italiani che insegnano pratiche di meditazione o, ad esempio, con insegnanti e maestri di Yoga.
Inoltre il concetto di "Vivere pienamente il proprio presente" è ormai talmente diffuso che viene "spiegato" anche all'interno dei corsi di Miglioramento e Crescita Personale.

Buon Mercoledì :-) 
Questa settimana ritorniamo a parlare di MIGLIORAMENTO PERSONALE e in modo più specifico di AUTOSTIMA.
Si sente sempre più spesso parlare di MANCANZA DI AUTOSTIMA o, talvolta di ECCESSO DI AUTOSTIMA.
 
Come ti devi comportare quando ti accorgi di avere un DISTURBO DI AUTOSTIMA (in mancanza o in eccesso)?
 
Come MENTAL COACH PROFESSIONISTA mi capita molto spesso di ricevere clienti che lamentano una scarsa AUTOSTIMA o talvolta, si accorgono di avere un' ECCESSIVA AUTOSTIMA che li porta ad essere spesso IPERCRITICI nei confronti delle persone con cui lavorano o condividono emozioni e momenti.
In effetti uno dei compiti di un BRAVO MENTAL COACH è proprio quello di far prendere CONSAPEVOLEZZA al proprio cliente della propria RAPPRESENTAZIONE DI SÉ, in modo tale da imparare a reagire in modo adeguato in ogni circostanza.
Immagina infatti cosa comporterebbe, ad esempio per uno sportivo, accorgersi di avere una SCARSA AUTOSTIMA: gli effetti sarebbero catastrofici, soprattutto nei giochi di squadra (calcio, basket, pallanuoto), giochi in cui bisogna sapersi imporre non solo contro gli avversari, ma anche saper mantenere il proprio ruolo e la propria sicurezza con i propri compagni di squadra.

gestione_delle_emozioni
Bentornato nel sito www.studiomepec.it :-)
 
So che la GESTIONE DELLE EMOZIONI è sempre un tema molto interessante per chi come te è appassionato di MIGLIORAMENTO e CRESCITA PERSONALE e così dopo un po' di tempo ho deciso di riprendere in mano l'argomento, per svelarti alcuni segreti che ti renderanno molto più consapevole di come funzionano le emozioni e come riuscire a gestirle al meglio.
In realtà lo spunto me lo ha dato un articolo che era stato postato all'interno di un gruppo FACEBOOK dedicato alla PSICOLOGIA al quale sono iscritto; l'articolo diceva, in breve, che tutti gli studi effettuati nel corso del '900 dagli psicologi sulla GESTIONE DELLE EMOZIONI, hanno messo in luce il fatto che le emozioni NON si possono controllare e che quindi tutti i libri (spesso appartenenti al filone NEWAGE), che spingono le persone ad agire in maniera diretta sulle proprie emozioni insegnano cose inesatte e spesso, come dimostrava l'articolo, anche pericolose e deleterie per la psiche di chi si accinge a sperimentare quel tipo di esercizi, bisogna fare molta attenzione al giocare con la GESTIONE DELLE EMOZIONI perché le emozioni represse PRIMA O POI ti presenteranno il CONTO DA PAGARE!.

COMPORTAMENTI TOSSICI
In Italia, in questo particolare periodo storico e culturale che stiamo vivendo, per la maggior parte delle persone, agire seguendo dei principi di comportamento solidi e lungimiranti è veramente difficile.
Ci ritroviamo a dover compiere mille scelte, ad un ritmo molto veloce, tutte scelte vicine fra loro, che si susseguono una dopo l'altra, a volte a ritmi stressanti.
Risulta veramente difficile seguire delle norme, delle guide di comportamento.
Quello che accade è che ciascuno tende a farsi delle idee proprie, in base soprattutto alle esperienze che ha collezionato durante la sua vita.
Ma si sa, quando si agisce in base all'istinto e alle sensazioni personali, le scelte diventano di bassa qualità, soprattutto, come dicevo poco sopra, quando le scelte si susseguono perché vanno prese in rapida successione.
La Scuola e la Famiglia, primi luoghi di trasmissione del sapere e della conoscenza di vita, non ci aiutano per niente.
Anzi, spesso, proprio dalla famiglia, proprio dai nostri genitori, ereditiamo quei comportamenti isterici e iper-reattivi, che poi ci portiamo appresso tutta la vita.
Modi di vedere le cose basate su pregiudizi (perché erano già pregiudizi per i nostri genitori e trasmessi come tali), modi di interpretare i comportamenti degli altri basati su ansie e credenze fortemente limitanti, diventano parti integranti della nostra personalità che raramente mettiamo in discussione.

Buon mercoledì,
Questa settimana voglio raccontarti un episodio, molto utile, che ho vissuto in prima persona qualche mese fa, e che, in qualità di Mental Coach, mi ha permesso di aiutare una persona fortemente in difficoltà.
 
Prima di iniziare a spiegarti ciò che è accaduto, devo confessarti che una situazione come quella che ti sto per raccontare non è così rara come ti potrà sembrare, e che anzi, rappresenta una condizione comune in cui si trovano quasi l'80% degli studenti italiani, già perché questa storia ha a che fare con uno spaccato della società in cui si ritrovano a vivere migliaia di studenti universitari.
Ed è stato proprio grazie ai miei studi sulle Tecniche di Apprendimento e sulla Gestione Emozionale che ho potuto aiutare, ancora una volta, uno studente a risolvere i suoi problemi, oltre che applicare, ovviamente, alcune Tecniche di Coaching fondamentali, che si dimostrano spesso risolutive in casi come questi.
Ma andiamo ai fatti...

È proprio in periodi, come quelli in cui stiamo vivendo, che bisogna spingere ad un livello di Consapevolezza più alto le persone!
Farle "risvegliare" dal loro torpore, e voglio utilizzare il termine "risvegliare" nella sua accezione più esoterica ed iniziatica.
 
Perché quando le finte certezze svaniscono, l'Essere Umano che non ha saputo coltivare il suo Essere, si ritrova smarrito, indifeso, vulnerabile, di fronte ad una esistenza complessa e dalle mille sfaccettature.
Quando i castelli che, per anni, sono stati costruiti su fondamenta illusorie ed evanescenti, franano e crollano, bisogna spingere l'umanità a reagire, e a riappropriarsi di quella essenza che per secoli ha dato senso profondo alla vita stessa dell'Essere Umano.
 
Bisogna aiutare le persone a crescere, aiutandole a comprendere quali sono le VERE dinamiche intrinseche e fondamentali dell'Esistenza. 
In un'epoca come quella in cui stiamo vivendo, così piena di giocattoli ad alta tecnologia e di distrazioni di massa di facile accesso, l'umanità si sta allontanando da quella percezione di sé stessa che un tempo gli apparteneva.
Quella sensibilità sul proprio Essere, cioè Essere Umani, mortali, dotati di una vita bellissima e preziosissima proprio perché breve, fugace, spesso evanescente.
E se in Oriente la vita viene osannata e venerata proprio perché fugace ed effimera, in Occidente ci stiamo dimenticando dell'immenso valore che rappresenta e contiene in sé.

Sei un'appassionato o un'appassionata di CRESCITA PERSONALE?
Studi MIGLIORAMENTO PERSONALE da tanti anni e sei alla continua ricerca di STRATEGIE e METODOLOGIE EFFICACI?
Magari sei anche un MENTAL COACH o comunque leggi tantissimi libri sul COACHING che neanche ANTHONY ROBBINS nei suoi tempi migliori? ;-)
Beh, sei arrivato/a nel sito giusto, perché STUDIO MEPEC ha da poco superato i 100 ARTICOLI sull'EVOLUZIONE PERSONALE e sul COACHING!
In questo sito puoi trovare il MEGLIO della Conoscenza sul SELF-HELP (quello che in America chiamano AUTO-AIUTO) e nell'ARTICOLO di OGGI scoprirai come può essere divertente e sorprendentemente semplice FARE E DISFARE ABITUDINI nella tua vita.
 
Creare una nuova abitudine è infatti un PROBLEMA MOLTO SERIO per chiunque abbia un'agenda molto fitta di impegni, al punto tale da dover ricorrere a continui POST-IT magari attaccati nei punti più strategici della sua casa!
Quante volte ti sei sentito oppresso e schiacciato dai continui impegni, al punto tale da non riuscire ad inserire quella nuova abitudine che ritenevi importante e fondamentale per la tua CRESCITA PERSONALE?

Quello che stai per leggere è un insegnamento che non troverai in nessun libro e in nessun corso di MIGLIORAMENTO PERSONALE.
Quello che stai per imparare è un insegnamento che proviene da lontano, da un pensiero che non appartiene al freddo, e spesso calcolatore, modo di pensare del mondo Occidentale.
L'ho appreso da una antica Scuola di Conoscenza Orientale che, dall'antica capitale Xi'an, ha formato Maestri e grandi Filosofi in tutta la Cina.
Sono molto affezionato a questa Conoscenza e ho deciso di scrivere questo articolo perché penso che, esposta nel modo in cui ho scelto, potrebbe essere di grande aiuto e di grande ispirazione per molti di voi, che siete appassionati e ricercatori in MIGLIORAMENTO ed EVOLUZIONE PERSONALE.
Inoltre, essendo un MENTAL COACH PROFESSIONISTA, ho utilizzato questa Conoscenza per aiutare moltissimi Clienti, donne e uomini, che sono venuti da me nei momenti più bui della loro vita, in preda a grande confusione sul modo di agire.
 
In tanti anni di studi nel MIGLIORAMENTO PERSONALE ho capito che uno dei PILASTRI FONDAMENTALI che bisogna sempre tenere a mente, e che QUANDO, NELLA VITA, SIAMO IN BALIA DELLA CONFUSIONE, QUANDO CI SENTIAMO DISORIENTATI, DISPERSI, NON POSSIAMO SPERARE DI USCIRNE DA SOLI, SOLO UN OCCHIO ESTERNO PUÒ AIUTARCI A DISTRICARCI DALLA FITTA NEBBIA CHE NOI STESSI GENERIAMO!

Skype Status

Aggiungimi su SKYPE per chiamarmi e ricevere una consulenza di orientamento iniziale gratuita.

oppure scrivimi a: studiomepec@gmail.com

EBook sul Miglioramento Personale

Crescita e Formazione

Crisi Personale e Crescita Interiore
Seguire il giusto cammino evolutivo evita squilibri e malattie
€ 18

Vai all'inizio della pagina